マカの効果

マカには数え切れないほどの効能があります。ここでは、あまり知られていないマカの効果についてお話します。

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マカの効果

マカの効果【ダイエット】


マカはダイエット効果も期待できるサプリメントで、女性にとても人気が有ります。


理論的に考えてみると、食べた物を全てエネルギーとして使う事が出来たら、余分な物が体内に残らないので太る事はありません。


体内にある炭水化物や脂肪が分解されてエネルギーとして燃やされていくのですが、栄養素を分解するのがリパーゼと呼ばれる脂肪分解酵素になります。単純に考えるとリパーゼの働きが良いと脂肪が分解され燃焼率も良いと言う事になり、リパーゼの働きが悪いと脂肪が分解されにくくなり燃焼率も悪いと言う事になります。


その大事なリパーゼの働きを活性化させる為に必要なのがアミノ酸の中でも「アルギニン」「プロリン」「リジン」「アラニン」と言う4種類です。


これらのアミノ酸は、小腸にいち早く吸収されてリパーゼの活性化に一役買っています。そして脂肪達が分解されていきます。


アミノ酸だけでも良いですが、ビタミンB1を一緒に摂取したり、有酸素運動を同時に行ったりする事で脂肪燃焼力がぐっと上がってきます。


マカにはこのリパーゼの活性化を手助けする4種類のアミノ酸が含まれています。ですから脂肪燃焼力がアップしてダイエットにも効果が出る様になるのです。また、自律神経もバランスが整えられてきますので、便秘がちの人も解消される可能性が高くなりますので、更にダイエット効果が期待出来る様になります。


こう言った事からマカはダイエット効果も有ると言う事になるのです。


マカの効果

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